Зачем пить воду после массажа?

Очень важная тема, которой к сожалению, люди часто пренебрегают.

Во время массажного воздействия из мышц, кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани выводится много продуктов обменных процессов, которые попадают в кровь и лимфу.

Употребление воды, после процедуры, помогает организму избавиться от этих веществ. Без такой помощи возможно сгущение крови — серьезный стресс для нервной системы и перегрузка для почек!

Массаж оказывает серьезное воздействие почти на все системы организма и количество «выделяемых отходов» особенно высоко. Если накапливать их, Вы столкнетесь с мышечными болями как после массажа, так и любой другой физической нагрузки!

И ГЛАВНОЕ! Сколько пить воды?!
Желательно от 1,5 до 2,5 литров в день!